ঢাকারবিবার , ১৮ই জানুয়ারি, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ
ব্যক্তিগত জীবনের টানাপোড়েন হোক বা কর্মক্ষেত্রের কোনও জটিলতায় হোক মানসিক উদ্বেগের শিকার হতে হয় কমবেশি সবাইকে। বিশেষ করে এই কোভিড পরিস্থিতিতে অবসাদ যেন কাউকে ছাড়তেই চাইছে না। এমন কিছু খাবার…
ফলো করুন-উচ্চ রক্তচাপে ভোগা মানুষদের দীর্ঘদিন প্যারাসিটামল ব্যবহার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। উচ্চ রক্তচাপে ভোগা মানুষদের দীর্ঘদিন প্যারাসিটামল ব্যবহার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। উচ্চ…
শরীর সুস্থ রাখতে প্রতি দিন নিয়ম করে শরীরচর্চা করা যেমন জরুরি তেমনই খাদ্যতালিকায় কী রাখবেন সেটাও ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। কারণ খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর খাবার না থাকলে হাজার চেষ্টা করলেও ওজন ঝরানো সম্ভব…
দৌড়ানো স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এটা অনেকেরই জানা। নিয়মিত দৌড়ালে হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো থাকে, পেশি শক্তিশালী হয় এবং হাড়ের শক্তি বাড়ে। এছাড়া নিয়মিত দৌড়ালে শরীরের সাথে সাথে মনের স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যও ভালো…
চীনাবাদাম স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ভালো। এতে নানা রকম খনিজ, প্রোটিন ছাড়াও ভালো পরিমাণে ফ্যাট রয়েছে। অনেকেই ক্ষিদে পেলে মুঠো মুঠো চীনাবাদাম খান। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, পরিমিত বাদাম খেলে যত উপকার…
ডায়াবোটিস আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। শিশুরাও এখন রেহাই পাচ্ছে না এই রোগ থেকে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি জরুরি হল জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন আনা। কেবল ওষুধ খেলেই চলবে না…
অনেকেরই গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস আছে। আবার অনেককে অফিসের কারণে রাত জাগতে হয়। সে সব ক্ষেত্রে রাতে ভরপেট খেলেও মাঝ রাতে আবার ক্ষুধা লাগে। পুষ্টিবিদদের মতে,এই সময় ক্ষুধা…
যুগের কথা প্রতবেদক: সিরাজগঞ্জের সলঙ্গা থানার পাঁচলিয়ায় অবসরপ্রাপ্ত কৃষি কর্মকর্তা আব্দুস ছাত্তার সরকারের বসতবাড়ি ও দোকানে হামলা চালিয়ে দোকান ভাংচুরসহ ৪ জনকে মারপিট করে আহত করার অভিযোগ উঠেছে শফিকুল ইসলাম…
যুগের কথা প্রতিবেদক : ঘর থেকে রাস্তায় বের হলেই দেখা যায় প্রতিটি সড়ক-মহাসড়ক ও অলিগলিতে নানা রঙের পোস্টার। আর সেই সঙ্গে দেখা যায় যত্রতত্র নানারকম দেয়াল লিখন ও বিলবোর্ড সব…
যুগের কথা প্রতিবেদক: জেলা প্রশাসনের মাধ্যমে দেশব্যাপী এডিপিভুক্ত শতভাগ প্রকল্পের পরিবীক্ষন ও মূল্যায়নের দায়িত্ব প্রদান সম্পর্কীত জনপ্রশাসন মন্ত্রানলয়ের কলো আদেশ বাতিলের দাবিতে সিরাজগঞ্জে প্রকৌশলীদের মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সমাবেশ অনুষ্ঠিত হয়েছে।…